Vape und Halsschmerzen
Vapes können bekannterweise Halsschmerzen verursachen. Wir erklären dir in diesem Artikel, warum das der Fall ist.
Außerdem erklären wir dir, falls du aktuell unter Halsschmerzen leidest und dennoch nicht auf deine Vape oder E-Zigarette verzichten möchtest, wie schädlich das Vapen während einer Erkältung oder Grippe ist.
Wir erklären in verständlicher Sprache und ganz ohne Werbung, welche Auswirkungen das Vapen auf den Hals haben kann. Du hast zudem die Möglichkeit, im Inhaltsverzeichnis direkt zu den Abschnitten zu springen, die dich interessieren.
- Autor: Matthias Wiesmeier
- Aktualisiert: 9. März 2024
Vapes lösen Halsschmerzen aus
Vaping, also das Inhalieren von Dampf aus einer E-Zigarette oder einem Vape-Gerät, ist eine beliebte Alternative zum traditionellen Rauchen.
Im Gegensatz zum Rauch einer Zigarette besteht der Dampf aus einer Flüssigkeit, die oft Nikotin, Aromastoffe und andere Chemikalien enthält, welche erhitzt und dann inhaliert werden.
Viele greifen zu Vapes, in der Hoffnung, eine weniger schädliche Option zum Rauchen zu wählen, doch auch Vaping kann seine eigenen Probleme mit sich bringen, insbesondere wenn es um den Hals geht.
- Eine der häufigsten Beschwerden von Vapern sind Halsschmerzen.
Dies kann verschiedene Ursachen haben. Zum einen können die Inhaltsstoffe in der Vape-Flüssigkeit reizend wirken, besonders Aromastoffe und Propylenglykol, eine Substanz, die Feuchtigkeit entzieht und so zu Trockenheit im Hals führen kann.
Zum anderen kann das regelmäßige Einatmen des heißen Dampfes die Schleimhäute im Hals reizen und austrocknen, was ebenfalls zu Unbehagen und Schmerzen führt.
Reizwirkung der Inhaltsstoffe
Vape-Flüssigkeiten enthalten eine Mischung aus Propylenglykol, pflanzlichem Glycerin, Aromastoffen und in vielen Fällen Nikotin.
Propylenglykol und Glycerin sind dafür bekannt, dass sie den Hals reizen können, besonders wenn du schon zu Halsschmerzen neigst. Die Aromastoffe, obwohl sie das Vapen geschmacklich angenehmer machen, können zusätzlich reizend wirken.
- Das Resultat ist oft ein kratziges Gefühl im Hals, das deine bestehenden Halsschmerzen verschlimmern kann.
Das Vapen kann außerdem zur Austrocknung führen, da sowohl Propylenglykol als auch Glycerin Feuchtigkeit anziehen. Diese Eigenschaften entziehen der Schleimhaut im Hals Feuchtigkeit, was zu Trockenheit und damit zu einem verstärkten Gefühl von Halsschmerzen führen kann.
Zudem können die beim Vapen entstehenden heißen Dämpfe die empfindlichen Bereiche im Hals weiter reizen und die Symptome einer Halsentzündung verstärken.
Die Kombination dieser Faktoren macht das Vapen zu einer nicht idealen Wahl, wenn du bereits unter Halsschmerzen leidest.
Hilfe und Vorbeugung
Wenn du direkt nach dem Vapen Halsschmerzen verspürst, gibt es einige Tipps, die dir eine akute Linderung verschaffen können.
Zunächst solltest du versuchen, den Konsum zu reduzieren oder eine Pause einzulegen, um deinem Hals Erholung zu gönnen.
Trinke viel Wasser, um die durch das Vapen verursachte Austrocknung zu bekämpfen und die Schleimhäute feucht zu halten.
Eine weitere Option ist die Verwendung von Halsschmerz-Lutschtabletten oder Gurgellösungen mit Salzwasser, die beide dazu beitragen können, den Rachen zu beruhigen und Beschwerden zu minimieren.
Vorbeugung:
Um Halsschmerzen beim Vapen vorzubeugen, ist es ratsam, auf die Inhaltsstoffe in der Vape-Flüssigkeit zu achten.
Wähle Flüssigkeiten mit einem niedrigeren Anteil an Propylenglykol, da dieses häufiger zu Reizungen führt. Auch das Ausprobieren milderer Aromen oder der Verzicht auf Nikotin kann helfen, da diese Faktoren weniger reizend für den Hals sind.
Außerdem ist es hilfreich, (wenn möglich) die Leistung deiner E-Zigarette zu regulieren, um zu heißen Dampf zu vermeiden, der deinen Hals zusätzlich reizen könnte. Bei Einweg-E-Zigaretten (Vapes) ist dies leider nur selten eine Option.
Eine gute Hydratation ist essentiell, nicht nur als Behandlung, sondern auch als präventive Maßnahme gegen Halsschmerzen durch das Vapen. Stelle sicher, dass du ausreichend Wasser trinkst, um einer Austrocknung entgegenzuwirken. Luftbefeuchter können zudem die Luftfeuchtigkeit in deinem Wohnraum erhöhen und so die Feuchtigkeit der Schleimhäute unterstützen.
Indem du diese Tipps befolgst, kannst du das Risiko von Halsschmerzen durch das Vapen reduzieren und dein Wohlbefinden verbessern.
Qualität über Quantität:
Ein weiterer wichtiger Aspekt, der oft übersehen wird, ist die Qualität der Vape-Geräte und -Flüssigkeiten.
Wir raten dazu, dass du deine Vapes nur von seriösen Händlern oder spezialisierten Vape-Shops beziehst. Der Kauf von billigen Alternativen bei unseriösen Händlern, vor allem aus dem Ausland, kann riskant sein.
Die Qualität und Sicherheit dieser Produkte ist häufig nicht gewährleistet, da sie unter Umständen nicht den gleichen strengen Kontrollen und Standards unterliegen, die in deinem Land gelten.
Schlechte Inhaltsstoffe oder Verunreinigungen in den Flüssigkeiten können nicht nur Halsschmerzen verschlimmern, sondern auch andere Gesundheitsrisiken bergen. Investiere also lieber in hochwertige Produkte, um deine Gesundheit zu schützen und unangenehme Nebenwirkungen wie Halsschmerzen zu minimieren.
HHC Vapes und Halsschmerzen
Während wir uns mit den Auswirkungen des Vapens auf Halsschmerzen beschäftigen, solltest du die Vielfalt der Vape-Produkte auf dem Markt nicht außer Acht lassen. Neben den üblichen Nikotin-Vapes findest du auch Varianten, die Cannabinoide wie CBD und THC beinhalten. Eine relativ neue Option sind HHC Vapes.
Sie enthalten Hexahydrocannabinol (HHC), eine semi-synthetische Substanz mit ähnlichen Effekten wie THC, aber einer anderen rechtlichen Bewertung und chemischen Zusammensetzung.
Obwohl HHC Vapes für diejenigen interessant sein können, die nach neuen Cannabis-Erfahrungen suchen, musst du bedenken, dass das Inhalieren von HHC-Dämpfen ähnliche Reizungen und negative Effekte auf Halsschmerzen haben kann wie herkömmliches Vapen.
Vapen bei Erkältung
Wenn du schon Halsschmerzen hast, magst du denken, dass Vapen eine sicherere Option als das Rauchen herkömmlicher Zigaretten ist.
Doch auch wenn es möglicherweise die geringere der beiden Übel darstellt, ist es keineswegs zuträglich für deine Genesung. Die in Vape-Flüssigkeiten enthaltenen Substanzen und der Vorgang des Vapens an sich können die Schleimhäute im Hals reizen.
Dadurch können die Symptome einer Erkältung oder Grippe sogar noch verschlimmert werden. Besonders wenn du zu Suchtverhalten bei Vapes neigst, ist es ratsam, deinen Konsum in solchen Zeiten so weit wie möglich einzuschränken. Weiterzumachen wie gewohnt, könnte deine Genesungszeit unnötig in die Länge ziehen.
Anstatt schneller wieder auf den Beinen zu sein, könntest du deine Erholung durch das Vapen bei Halsschmerzen nur weiter hinauszögern.
Chance für einen Stopp!
Bei akuten und starken Halsschmerzen ist es besonders wichtig, das Vapen komplett zu meiden und stattdessen ärztlichen Rat einzuholen.
Solche Momente der Schwäche können auch als Gelegenheiten gesehen werden, über eine langfristige Veränderung nachzudenken und den Zyklus der Abhängigkeit zu durchbrechen. Der temporäre Verzicht auf Vapen oder Rauchen bietet nicht nur die Möglichkeit, die Symptome deiner aktuellen Krankheit zu lindern, sondern kann auch ein erster Schritt hin zu einem dauerhaft gesünderen Lebensstil sein.
Nutze diese Zeit der Erkrankung als Chance, einen Schnitt zu machen und den Weg in Richtung eines Lebens ohne Abhängigkeit zu beschreiten. Ein Vapestopp wäre jetzt äußerst passend!
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Quellen:
- Vaping-induced acute epiglottitis: a case report – PMC
- E-cigarette side effects in otolaryngology – nature.com
- Why Vaping Causes a Sore Throat and How to Cure It – www.verywellhealth.com
- E-Cigarettes, Vaping, and Your Throat – Orlando ENT
Dieser Artikel wurde von Matthias Wiesmeier verfasst. Selbstständiger Schriftsteller und Webdesigner seit 2005. Fachbereiche: Gesundheit, Psychologie, Sport.
Autor und Überprüfung:
Autor: Matthias Wiesmeier – Medizinische Überprüfung: Thomas Hofmann