Eine Zahnarztphobie betrifft mehr Menschen, als du denkst. Dieses Buch bietet dir die besten Strategien, um dich mental und praktisch auf deinen Zahnarztbesuch vorzubereiten. In verständlicher Sprache und mit praxisnahen Tipps lernst du, wie du deine Angst reduzieren und den Besuch beim Zahnarzt entspannt angehen kannst.
Was macht dieses Buch besonders?
- Selbsthilfe leicht gemacht: Über 60 Seiten voller hilfreicher Techniken, die dir Schritt für Schritt zeigen, wie du deine Angst in den Griff bekommst.
- Konkrete Strategien für alle Phasen: Tipps vor, während und nach dem Zahnarztbesuch. Von Entspannungsübungen bis hin zu konkreten Ablenkungsmethoden – wir decken alles ab.
- Auch für Eltern geeignet: Enthält sieben wertvolle Tipps, wie Eltern ihren Kindern bei Zahnarztangst helfen können.
Für wen ist dieses Buch gedacht?
Egal, ob du selbst betroffen bist oder ein Kind mit Zahnarztangst unterstützen möchtest – dieses Buch ist für alle, die ihre Furcht vor dem Zahnarzt endlich hinter sich lassen wollen. Ohne Fachchinesisch, dafür mit hilfreichen und erprobten Methoden.
Hol dir dein Exemplar jetzt!
Mach den ersten Schritt in Richtung eines entspannteren Zahnarztbesuchs. Dieses Buch hilft dir, die Kontrolle über deine Ängste zurückzugewinnen und den Zahnarztbesuch in Zukunft stressfrei zu meistern. Verfügbar als E-Book, PDF oder klassisches Taschenbuch
➡️ Auch als E-Book erhältlich ✅
➡️ Hier als .pdf kaufen (4,99 EUR) 📄
➡️ Hier auf amazon bestellen 🛒
Jens –
Das Selbsthilfe-Handbuch gegen Zahnarztphobie von Arztphobie.com ist wie ein guter Freund, der dir sagt: “Hey, du schaffst das!” Auf 60 Seiten bekommst du keine komplizierten Theorien, sondern einfache, praktische Tipps, die wirklich helfen. Von Entspannungsübungen über Sofort-Tipps bis hin zu Ratschlägen für Eltern ist alles dabei. Besonders cool: Die Strategien sind leicht umzusetzen und perfekt, wenn der nächste Zahnarzttermin schon vor der Tür steht. Klar, es ersetzt keine Therapie, aber es gibt dir das richtige Mindset und Mut zur Veränderung. Die lockere, verständliche Sprache macht das Lesen angenehm – fast so, als würdest du dich mit einem Freund unterhalten. Ein paar Stellen könnten etwas ausführlicher sein, aber das Wesentliche ist drin. Perfekt für alle, die ihre Angst Schritt für Schritt abbauen wollen. Daumen hoch! 👍
Nico –
Das Buch bietet eine umfassende und gut strukturierte Hilfe für Menschen mit Zahnarztangst.
Besonders hilfreich fand ich die praktischen Strategien für die Zeit vor und während des Zahnarztbesuchs sowie die drei Soforttipps gegen akute Angst.
Die Illustrationen sind dezent, aber passend eingesetzt.
Für mich ein klare Kauempfehlung für alle Betroffenen!
Lisl –
Das Buch bietet einen guten Überblick über das Thema Zahnarztphobie und enthält praktische Tipps, die leicht umsetzbar sind. Die einfache Sprache macht es angenehm zu lesen, und besonders hilfreich sind die Strategien für die Zeit vor und während des Zahnarztbesuchs. Für eine erste Auseinandersetzung mit der Angst ist es eine gute Unterstützung.
Miriam –
Gute Ansätze, aber für mich etwas zu kurz und etwas oberflächlich. Aber trotzdem gut für eine leichte Angst.
Sandra –
Ich fand das Thema Zahnarztphobie interessant, wusste aber nicht, ob so ein kleines Buch etwas bringt. Überraschenderweise ja. Die Tipps sind realistisch und alltagstauglich, die Erklärungen klar. Ich hätte mir mehr Erfahrungsberichte gewünscht, aber insgesamt ein guter Einstieg.
Florian –
Ein kompakter Ratgeber mit guter Balance zwischen Information und Handlung. Die Tipps lassen sich gut in den Alltag integrieren. Wer schon viel gelesen hat zum Thema Phobie, könnte etwas mehr Tiefgang vermissen – als Einstieg jedoch top.
Tobi87 –
Dieses Buch hat mir gezeigt, dass ich mit meiner Angst nicht allein bin. Die Sprache ist einfach und dabei nicht zu flach, die Übungen konnte ich sofort im Alltag ausprobieren. Ich fühle mich jetzt deutlich entspannter vor dem Zahnarztbesuch und kann das Buch jedem empfehlen, der sich endlich dieser Angst stellen will.
Anna –
Hilfreiche Impulse für meine Zahnarztangst. Keine Wunderlösung, aber ein guter Start.