Pille und Libidoverlust

Verringerte Libido durch Antibabypille?

Hormonelle Verhütungsmittel sind unglaublich wirksam, um eine Schwangerschaft zu verhindern, aber sie können auch zu einigen unerwünschten Nebenwirkungen führen, einschließlich einer verminderten Libido.

Viele Frauen teilen sich die Meinung, dass die Vorteile der Verhütung – nämlich die Verhinderung einer Schwangerschaft – schwerer wiegen als ein möglicher Rückgang der Libido. Dennoch ist eine spürbare Veränderung des sexuellen Verlangens nicht unbedingt wünschenswert und für manche ein starker Einschnitt in das Liebesleben.

In diesem Artikel klären wir auf, was Sie über mögliche Auswirkungen von hormoneller Verhütung auf die Libido wissen sollten und was aktuelle Studien rausgefunden haben.

Übersicht:
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    Im Überblick:

    Nebenwirkung Libidoverlust

    Wie können hormonelle Verhütungsmittel die Libido beeinflussen?

    Einige Experten haben die Theorie aufgestellt, dass Veränderungen der Libido auftreten können, weil hormonelle Verhütungsmittel das Testosteron im Körper reduzieren. Forscher haben jedoch noch keine schlüssigen Beweise für diese Vermutung gefunden.

    Hormonelle Verhütungsmittel setzen Hormone frei, um eine Schwangerschaft zu verhindern. Das kann dazu führen, dass Testosteron im Körper reduziert wird.

    Bei manchen Frauen können diese Hormone verschiedene körperliche und sexuelle Nebenwirkungen hervorrufen, darunter:

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    Libidoverlust durch Pille

    Was sagt die Forschung? Nimmt die Libido unter Einnahme der Pille ab?

    In einer Studie aus dem Jahr 2013 untersuchte man die Ergebnisse von 36 verschiedenen Studien über das sexuelle Verlangen von Personen, die kombinierte orale Kontrazeptiva einnehmen, d. h. Antibabypillen, die sowohl Östrogen als auch Gestagene enthalten.1The influence of combined oral contraceptives on female sexual desire: a systematic review | doi.org

    Von den 8 422 Teilnehmerinnen, die orale Verhütungsmittel einnahmen, berichteten 15 Prozent, über einen Rückgang der Libido. Etwas mehr als 21 Prozent gaben jedoch an, dass ihre Libido zugenommen hat.

    Pille danach – Libido

    Hat die Pille danach Auswirkungen auf die Libido?

    Die Pille danach ist eine Notfallverhütung, die kurzfristig eine hohe Dosis von Hormonen enthält, um eine ungewollte Schwangerschaft zu verhindern. Obwohl einige Frauen vorübergehende Nebenwirkungen erleben können, gibt es keine Hinweise darauf, dass die Pille danach langfristige Auswirkungen auf die Libido hat.

    Da die Pille danach auch nur für einen kurzen Notfall eingenommen wird, wäre ein Libidoverlust durch die kurzzeitige Einnahme äußerst unwahrscheinlich.

    Mehr Lust auf Sex durch Pille

    Manche Frauen bemerken unter Einnahme der Pille sogar eine gesteigerte Libido

    Das manche Frauen sogar mehr Lust auf Sex durch die hormonelle Verhütung bekommen haben, belegte eine Auswertung von 103 Studien. Dort fand man verschiedene Verhütungsmethoden mit positiver Wirkung auf die Libido.2The Sexual Acceptability of Contraception: Reviewing the Literature and Building a New Concept | doi.org

    Die hormonelle Spirale kann nach einem Jahr der Anwendung zu weniger Schmerzen beim Sex und einer gesteigerten Libido führen.

    Sowohl hormonelle als auch nicht-hormonelle (Kupfer-)Spiralen können die Libido, die körperliche Erregung, die Zufriedenheit beim Sex und die Häufigkeit der sexuellen Aktivität steigern.

    Der Vaginalring wird mit einer gesteigerten Libido, Erregung und sexuellen Befriedigung sowie mit verbessertem Orgasmus in Verbindung gebracht.

    Das Hormonstäbchen kann Erregung, sexuelle Befriedigung und die Fähigkeit, einen Orgasmus zu erreichen, steigern.

    Interne Kondome (Frauenkondome) können für mehr sexuellen Komfort sorgen, da sie eine bessere Gleitfähigkeit bieten.

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    Antibabypille ohne Libidoverlust

    Gibt es eine Pille bei der kein Libidoverlust zu befürchten ist?

    Jede Frau reagiert unterschiedlich auf hormonelle Verhütungsmittel. Jedoch gibt es keine Pille, die garantiert keinen Einfluss auf die Libido hat.

    Einige Frauen erleben möglicherweise keine negativen Auswirkungen auf ihre Libido, während andere Frauen einen Rückgang des sexuellen Verlangens oder andere Nebenwirkungen bemerken können.

    Bestimmte Antibabypillen, insbesondere hochdosierte anti-androgene Pillen, können zu einem starken Abfall des Testosteronspiegels führen.

    Dieses männliche Hormon ist jedoch entscheidend für das sexuelle Verlangen. Daher kann ein niedriger Testosteronspiegel durch die Einnahme dieser Pillen zu einer reduzierten Libido führen.

    Eine hochwirksame anti-androgene Antibabypille ist z.B.: Jennifer 35, Maxim, Yasmin oder Diane 35.

    Libido nach Absetzen der Pille

    Wie beeinflusst das Absetzen der Antibabypille die Libido?

    Nach dem Absetzen der Pille können Veränderungen der Libido auftreten. Einige Frauen berichten von einem Anstieg der Libido, während andere von einem Rückgang oder einem Gleichbleiben berichten.

    Dies kann durch die Wiederherstellung des natürlichen Hormongleichgewichts im Körper nach dem Absetzen der synthetischen Hormone der Pille erklärt werden.

    Die individuelle Erfahrung kann jedoch je nach Faktoren wie Alter, Lebensstil und individueller körperlicher und psychischer Gesundheit variieren.

    Was kann man tun um die Libido zu steigern?
    Schließen Sie medizinische Ursachen aus:

    Scheuen Sie sich nicht, einen Arzt oder eine Ärztin um Rat zu fragen um medizinische Ursachen für den Libidoverlust auszuschließen.

    Andere Ursachen für Libidoverlust

    Andere Faktoren die zur Reduzierung der Libido beitragen können

    Es gibt viele weitere Faktoren, die die Libido beeinflussen können. Wenn Sie bemerken, dass Ihr sexuelles Verlangen sich reduziert, kann dies durch eine Vielzahl von Faktoren verursacht werden.

    Auch bestimmte Phasen im Menstruationszyklus können auch zu Schwankungen der Libido führen.

    Bekannte Faktoren:
    Verhütung kann die Libido verringern

    Jede Art der Empfängnisverhütung kann die Libido beeinträchtigen, wobei die spezifischen Auswirkungen je nach der von Ihnen gewählten Methode variieren. Kondome können zu Scheidenreizungen und anderen Beschwerden führen, während Spermizide Juckreiz und andere Reizungen verursachen können.

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    Hormonfreie Verhütungsmittel

    Welche hormonfreien Verhütungsmittel gibt es?

    Wenn Sie vermuten, dass ein Libidoverlust bei Ihnen im Zusammenhang mit der Antibabypille oder einem anderen hormonellen Verhütungsmittel steht, gibt es folgende Alternativen:

    Individuelle Beratung und Informationen bekommen Sie bei einem Arzt oder einer Ärztin.

    Fazit: Lust auf Sex trotz Pille

    Die wichtigsten Erkenntnisse

    Viele Dinge können die Libido beeinflussen. Wenn Sie Veränderungen der Libido feststellen, die nicht auf eine eindeutige Ursache zurückführen sind, kann Ihnen meist ein Arzt oder eine Ärztin mehr Aufschluss über mögliche Ursachen geben.

    Der Schlüssel zu einer wirksamen Empfängnisverhütung liegt in der Abwägung zwischen dem gewünschten Ergebnis, z. B. der Verhütung einer Schwangerschaft, und den möglichen Nebenwirkungen. Für manche Frauen kann die Pille auch die Lust auf Sex erhöhen, da sie sich weniger Sorgen über eine mögliche Schwangerschaft machen müssen. 

    Mit ein wenig Ausprobieren können Sie vielleicht eine Methode finden, die mehr Vorteile als Nachteile bietet. Im Zweifel ist immer ein Pillenwechsel möglich oder auch die Wahl einer hormonfreien Verhütungsmethode wie z.B. Kondome oder die Kupferspirale.

    Weitere Möglichkeiten den Libidoverlust einzugrenzen:

    Sorgen Sie für ausreichende Entspannung und Stressabbau in Ihrem Alltag, da Stress oft die sexuelle Lust beeinträchtigen kann.

    Nehmen Sie sich Zeit für Vorspiel und erotisches Spiel mit Ihrem Partner oder Ihrer Partnerin. Das kann helfen, den Körper auf sexuelle Erregung vorzubereiten und die sexuelle Lust zu steigern.

    Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung, um die allgemeine körperliche Gesundheit und das Wohlbefinden zu fördern, was sich auch auf die sexuelle Lust auswirken kann.

    FAQ: Pille und Libido

    Die häufigsten Fragen un dAntworten über Libidoverlust und Pille:

    Die Einnahme der Pille kann bei manchen Frauen zu einer Verringerung der Libido führen, da sie in den Hormonhaushalt eingreift. Allerdings ist die individuelle Reaktion auf die Pille unterschiedlich und nicht bei allen Frauen tritt ein Libidoverlust auf.

    Die Auswirkungen der Antibabypille auf die Libido sind umstritten. Einige Frauen berichten von einer Verringerung des sexuellen Verlangens, während andere keine Veränderung bemerken. Die Pille beeinflusst den Hormonhaushalt des Körpers, indem sie die Produktion von Östrogen und/oder Progesteron unterdrückt. Diese Hormone spielen eine wichtige Rolle bei der Regulierung des Menstruationszyklus und können auch die Libido beeinflussen.

    Wenn keine körperlichen Gründe für den Libidoverlust vorliegen, können Gespräche oder Entspannungsübungen dazu beitragen, dass negative Gedanken und Stress abgebaut werden. Für manche Frauen kann es auch hilfreich sein, sexuellen Fantasien freien Lauf zu lassen.

    Es gibt keine Garantie, dass eine bestimmte Pille den Libidoverlust minimiert oder ganz verhindert. Einige Frauen berichten, dass bestimmte Marken oder Formen von Verhütungspillen weniger Auswirkungen auf die Libido haben als andere.

    Es gibt Studien, die darauf hindeuten, dass das Absetzen der Pille die Libido steigern kann. Dies kann auf den natürlichen Hormonhaushalt zurückzuführen sein, der durch die Einnahme der Pille beeinflusst wird.

    Übersicht:
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      Quellen:

      1. The influence of combined oral contraceptives on female sexual desire: a systematic review | doi.org
      2. The Sexual Acceptability of Contraception: Reviewing the Literature and Building a New Concept | doi.org

      Autoren, Überprüfung und Gestaltung:

      Autorin: Nadine Maier

      Medizinische Überprüfung: Thomas Hofmann

      Einarbeitung und Gestaltung: Matthias Wiesmeier

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