Pille durchnehmen
Die monatliche Regelblutung ist für viele Frauen aus unterschiedlichen Gründen ein unangenehmes Thema. Doch es gibt eine Lösung: die Einnahme der Pille im Langzeitzyklus (ohne Pillenpause).
Das Durchnehmen der Pille ermöglicht es, die monatliche Blutung zu verschieben und auf diese Weise Beschwerden wie Stimmungsschwankungen, starke Regelbeschwerden und Kopfschmerzen zu vermeiden. Doch kannst du einfach jede Pille durchnehmen? Was gibt es zu beachten, und was sind die Vorteile und Nachteile?
In diesem Artikel gehen wir auf die Vorteile und Nachteile vom Langzeitzyklus ein. Außerdem geben wir hilfreiche Antworten auf die häufigsten Fragen und auf was du achten solltest.
- Autorin: Nadine Maier
- Aktualisiert: 3. Februar 2024
Das Durchnehmen der Pille kann monatliche Blutungen verschieben und damit Beschwerden wie Stimmungsschwankungen, starke Regelbeschwerden und Kopfschmerzen vermeiden.
Die Pillenpause, die früher eingeführt wurde, um die Akzeptanz der Pille zu erhöhen, ist heute überholt und nicht notwendig.
Die Einnahme im Langzeitzyklus ist genauso sicher wie die konventionelle Einnahme mit hormonfreiem Intervall.
Wozu gibt es eine Pillenpause?
Die ersten Verhütungspillen wurden mit drei Wochen aktiver Pillen und einer Woche Zuckerpillen (Placebos) entwickelt. Diese Zuckerpillen lösen eine Entzugsblutung aus, die den Menstruationszyklus einer Frau nachahmt.
Daher wurde die „sichere“ Dauer der Pilleneinnahme lange Zeit als drei Wochen missverstanden. In Wirklichkeit kannst du die Pille (und die Unterdrückung deiner Periode) so lange nehmen, wie du möchtest.
Tatsächlich wurde die "pillenfreie Woche" als Marketing-Trick eingeführt, um die katholische Kirche anzusprechen und die Akzeptanz der Pille bei Frauen zu erhöhen, indem man sie "natürlicher" erscheinen ließ.
Aber die Zeiten haben sich geändert. Eine Studie aus dem Jahr 2004, an der 1195 deutsche Frauen teilnahmen, ergab, dass mehr als die Hälfte von ihnen (57 %) daran interessiert war, die Pille über einen längeren Zeitraum einzunehmen, um die Häufigkeit der Menstruationsblutungen zu verringern. Von denjenigen, die nicht daran interessiert waren, gaben mehr als zwei Drittel (69 %) Gründe wie Angst vor Schwangerschaft, Unfruchtbarkeit und Nebenwirkungen an. (Quelle)
Außerdem hat der National Health Service (NHS) in England Anfang 2019 die medizinischen Richtlinien für Kombinations-Verhütungspillen angepasst.
Die National Health Service (NHS) und die Faculty of Sexual and Reproductive Healthcare (FSRH) haben bestätigt, dass eine Pause bei der Einnahme der Pille nicht notwendig ist.
Es gibt keine gesundheitlichen Vorteile aus der siebentägigen Einnahmepause. Es ist sogar sicherer und mit mehr Vorteilen verbunden, die Pille über einen längeren Zeitraum hinweg einzunehmen. (Quelle)
Vorteile vom Langzeitzyklus
Wenn du auf der Suche nach einer sicheren und bequemen Verhütungsmethode bist, kann die Einnahme von Antibabypillen im Langzeitzyklus eine großartige Option für dich sein.
Die Vorteile dieses Einnahmeschemas umfassen nicht nur eine reduzierte Häufigkeit von Menstruationsblutungen, sondern auch eine höhere Verhütungssicherheit.
Studien haben gezeigt, dass durch die ununterbrochene Einnahme von Antibabypillen im Langzeitzyklus bestimmte gynäkologische Erkrankungen, wie Endometriose und Uterusmyome, positiv beeinflusst werden können.
Ein weiterer Bonus des Langzeitzyklus ist, dass du durch die Minimierung der Blutungshäufigkeit auch Geld sparen kannst, da du weniger Hygieneartikel wie Tampons oder Binden benötigst.
Pille durchnehmen gefährlich?
- Es gibt keine medizinischen Gründe, warum gesunde Frauen die Pille nicht durchnehmen sollten.
Die Notwendigkeit einer Pillenpause wurde lediglich im Beipackzettel angegeben, um rechtliche Absicherung im Falle von Nebenwirkungen während der Pillenanwendung zu gewährleisten. Es gibt jedoch keine wissenschaftlichen Beweise, die eine Pause empfehlen.
Im Gegenteil: Bei einigen gesundheitlichen Beschwerden wird sogar das Durchnehmen der Pille anstelle einer Pause empfohlen.
- unregelmäßigen oder sehr starken Blutungen.
- Blutarmut durch starke Regelblutung.
- prämenstruelles Syndrom (PMS).
- Brustspannen.
- Rückenschmerzen.
- Kopfschmerzen oder Migräneattacken während der Pillenpause.
- Akne.
Es kann dennoch zu unerwünschten Reaktionen kommen. Einige Frauen berichten in den ersten Wochen des Langzeitzyklus von Zwischenblutungen, leichten Brustschmerzen, Kopfschmerzen und Übelkeit.
Allerdings können diese Nebenwirkungen auch bei der konventionellen Pilleneinnahme mit hormonfreiem Intervall auftreten.
Wie nimmt man die Pille durch?
Im Langzeitzyklus nimmst du die Pille mehrere Monate ununterbrochen ein. Durch die kontinuierliche Einnahme kannst du eine Abbruchblutung und auch zunehmend auftretende Zwischenblutungen vermeiden. Wenn du den Langzeitzyklus für drei Monate befolgst, hättest du somit etwa fünf Blutungen pro Jahr.
Die Anwendung des Langzeitzyklus kann durch eine Pause von sieben Tagen unterbrochen werden, wann immer du möchtest.
Schutz der Pille ohne Pillenpause
Ja, die Anwendung der Pille im Langzeitzyklus (ohne Pillenpause) ist genauso sicher wie die konventionelle Pilleneinnahme mit hormonfreiem Intervall.
Die Pille gilt als eines der sichersten Verhütungsmittel. Der Pearl-Index, der angibt, wie wahrscheinlich es ist, dass eine Frau während der Anwendung einer Verhütungsmethode schwanger wird, liegt bei 0,1 bis 0,9. Das bedeutet, dass die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft bei der Anwendung der Pille, auch im Langzeitzyklus, sehr gering ist.
Pille durchnehmen und Fruchtbarkeit
Die kontinuierliche Einnahme der Pille hat im Vergleich zur herkömmlichen 21-tägigen Einnahme keine Auswirkungen auf die Fruchtbarkeit. Allerdings kann es bei manchen Frauen eine Weile dauern, bis sie nach dem Absetzen der Pille wieder menstruieren.
In einer Studie aus dem Jahr 2008 mit 187 Frauen, die die Pille nach einer ununterbrochenen Einnahme von sechs Monaten oder mehr abgesetzt hatten, kehrten 99 % innerhalb von 90 Tagen zu einem normalen Zyklus zurück, und 75 % taten dies innerhalb von 36 Tagen oder weniger. (Quelle)
Auch bei der Einnahme der Pille im Langzeitzyklus sind dieselben Anwendungshinweise zu befolgen, um den gewünschten Schutz zu gewährleisten. Dazu gehört, die Pille jeden Tag zur gleichen Zeit einzunehmen und darauf zu achten, dass keine Faktoren eintreten, die den Verhütungsschutz gefährden können, beispielsweise eine Antibiotika-Einnahme oder Erbrechen und Durchfall.
Welche Pille zum Durchnehmen?
Wenn du die Pille durchnehmen möchtest, machst du das meist auf eigene Faust. Wichtig ist dabei, dass die Pille eine Einphasenpille ist, wodurch der Hormonspiegel konstant bleibt.
Die beste Option, um die Pille durchzunehmen, ist die Mikropille. Diese enthält eine kombinierte, niedrig dosierte Menge an Östrogen und Gestagen. Zudem werden Einphasenpräparate empfohlen, da jede Pille die gleiche Menge an Hormonen enthält, wodurch die Handhabung einfacher ist und der Hormonspiegel konstant bleibt.
- Microgynon
- Belara
- Desmin
- Evaluna
- Maxim
- Minisiston 20 fem
- Swingo 30
- Yasminelle
- Valette
Einphasige Pillen wie die Maxim, Desmin Yasmin oder auch Velafee haben zudem einen antiandrogenen Effekt welche das Hautbild verbessern können.
Spezielle Langzeitzyklus Pillen
Extra für den Langzeitzyklus entwickelte Pillen sind Seasonique, Velmari und eine neue Variante der Evaluna.
Beispiel Seasonique: Die Dreimonatspille „Seasonique“ ist eine spezielle Antibabypille, die über einen Zeitraum von 91 Tagen, also 3 Monaten, täglich eingenommen wird. Die Packung enthält 84 Filmtabletten mit einer Kombination aus Ethinylöstradiol und Levonorgestrel sowie 7 östrogenhaltige Pillen mit einer niedrigeren Dosierung.
Im Gegensatz zu anderen Pillenformen gibt es bei dieser Variante keine hormonfreie Pause. Daher ist die Entzugsblutung in den letzten 7 Tagen des Einnahmezyklus nur sehr gering.
Diese Pille ist besonders geeignet für Frauen, die unter typischen Symptomen wie Kopfschmerzen oder Krämpfen bei der Einnahme von regulären Pillen leiden, da diese bei der Dreimonatspille abgemildert oder ganz vermieden werden können.
Wenn du über die Einnahme einer Pille im Langzeitzyklus nachdenkst, empfiehlt es sich, einen Frauenarzt aufzusuchen. Dieser kann ausführlich über die verschiedenen Pillenpräparate informieren und helfen, das passende Präparat zu finden.
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Quellen:
- Occurrence of menses or pregnancy after cessation of a continuous oral contraceptive – doi.org
- Attitude of German women and gynecologists towards long-cycle treatment with oral contraceptives – doi.org
- FSRH press release: Updated FSRH guidance on combined hormonal contraception (CHC) highlights new recommendations – and reminds us of important messages about safety and effectiveness – fsrh.org
Autoren, Überprüfung und Gestaltung:
Autorin: Nadine Maier
Medizinische Überprüfung: Thomas Hofmann
Einarbeitung und Gestaltung: Matthias Wiesmeier